ダイエット開始から1ヶ月たちます66キロから63キロウエスト82センチから79センチと数字的には痩せてきたんですが見た目の腹の肉は変わってない気がします。
やはり脂肪が燃えてないんですか？
夜飯を軽くしてあと筋トレとウォーキングを30ぷんほどしてます。
あとここ1週間くらい体重が減りません。
166センチの男です。
「健康食品」の安全性・有効性情報
台湾行政院衛生署が、塩酸フェニルプロパノールアミン及びクロベンゾレックスのダイエット用医薬品への違法使用について再度注意喚起(2006502) ... 確かなダイエットの方法はバランスの取れた栄養と適度の運動であることを強調。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail777.html
夏休みに自分磨きをしています。
皆さんの意見を聞かせてください。
僕は１度振られた子がまだ好きです。
その子とはまだ連絡が取れています。
本当に好きなので外見と内面をレベルアップしてまた彼女に告白したいです。
その彼女は僕の気持ちを知っていてそのうえでまだ友達として付き合っています。
１、ダイエットをして体を引き締める２、髪形をオシャレにする３、サークルのスポーツに打ち込む４、資格を取るの４つを目標にこの夏を過ごしたいと思います。
（今のところちゃんとやっています。
）１と２はもちろん外見を良くするためです。
人間は中身も大切ですが外見をおろそかにしてはいけないと思います。
なので最近は頑張っています。
生まれつきカッコイイ顔ではありませんが自信をもって行きたいです。
３と４は内面と言うかただその好きな子に好き好きいっても彼女の気持ちは変わらないと思います。
それに僕も打ち込むものを一生懸命やりたいですし、やりきったことで自分に自信が持てると思います。
この課題をやり遂げれば今より自分に自信が持てるようになれると思います。
振られた子にまた告白するなんて未練がましい男だと分かっていますが、やっぱ他人になんて思われようと頑張りたいです。
もちろん、彼女にやめてと言われたら止めます。
ストーカーみたいにはならないので安心してください。
ここで皆さんのアドバイスが欲しいです。
こうしたらいいとかこれもした方がいいなどと言う意見は大歓迎です。
できたら応援もしてくれると嬉しいです。
そして厳しい意見も待っています。
今、僕は１人で周りも見えず暴走しかけているかもしれないので第三者さんからの冷静な意見が必要です。
たくさんの意見をください。
協力してください。